8 meses de Gastroplastia

Oi Pessoal estou de volta, fiquei um tempinho sumida.. mais estou por aqui novamente.... já se passaram 8 meses e me sinto uma pessoa feliz...

Já estou comendo de tudo Graças Deus... já perdi 36 kg..de 124kg hoje estou com 88kg..isso é bom demais....

Até um curso de manicure já fiz estou trabalhando bastante , nem pensei que ia fazer isso...

Estou até emocionada meu cabelo voltou a crescer...achei que ia ficar careca..mais isso eu já sabia...eles estão de volta....

olha eu agora nessa foto, pareço outra pessoa...

36kg off....O GLÓRIA

5 MESES DE CIRURGIA

Hoje levantei e agradeci a DEUS pela minha vida... estou completando mais um mês de cirurgia...e estou me sentindo muito feliz.. 30 kilos já se foram agora restam mais 15 kg.. Sei que agora é mais lento para a perca de peso.. mais sei que vou atingir minha meta...
Aminha autoestima está muito pra cima...

Autoestima: valorização e cuidado consigo mesma

No trabalho
"Ela é mais espontânea, corre mais riscos, fracassa mas tenta de novo. É mais aberta ao debate, aceita críticas com segurança e cresce com elas, porque não as leva para o lado pessoal". Estas são algumas características de uma pessoa com boa autoestima, segundo a psicóloga Ana Maria Rossi, doutora em Psicologia Clínica e Comunicação Verbal e autora do livro "101 Maneiras de Viver Melhor". Não é difícil concluir que, no ambiente de trabalho, o felizardo que reúne todas estas características será o primeiro da fila para uma promoção. Quem tem boa autoestima é mais confiante, tende a se expor mais e ter mais presença. Na hora da promoção, será mais lembrada do que uma colega amuada ou que não costuma defender seu próprio ponto de vista.

No casamento
Sabe aquela famosa pergunta "se você não se valoriza, quem é que vai te valorizar?". Nada mais verdadeiro. "A autoestima significa a valorização e o cuidado consigo mesmo", explica Daniella Marques, psicóloga do Setor de Gerenciamento em Estresse e Qualidade de Vida da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Quem tem a autoestima lá em cima estimula a valorização do parceiro - recebendo inclusive mais elogios e estímulos positivos. Mulheres que cuidam bem de sua autoestima também têm mais coragem de ousar e de mudar quando é preciso. "Quem tem a autoestima elevada consegue analisar o custo-beneficio de uma relação e não precisa de aprovação ou validação dos outros", completa Ana Maria. Portanto, não fica presa a um relacionamento em ruínas.

Na relação com seus filhos
Ser mãe significa saber dizer "não" em boa parte do tempo. Mulheres sem autoconfiança podem enfrentar crises de culpa a cada vez que negam um desejo do filho - o que não é bom para ela, nem para a criança. "Pessoas com mais autoestima se tornam mais disponíveis para lidar com dificuldades e fatores externos e têm mais tolerância para situações de estresse", diz Ana Maria. "Fica mais fácil exercer o papel materno sem se descabelar", completa.



Com as amigas
Quem não gosta de estar perto de alguém confiante? A autoestima faz com que as pessoas lidem com os obstáculos como se fossem desafios, e não problemas intransponíveis. Gente disposta e capaz de resolver um drama é sempre boa companhia, como explica Gisela Rao, escritora e autora do blog Vigilantes da Autoestima. "O bacana de uma amiga com a autoestima lá em cima é que ela nos ajuda a sair das frias e nos arranca do papel de vítimas que adoramos fazer. Ela não fica fazendo listas de infelicidades e geralmente topa ir em todos os lugares que propomos, porque não vai achar que está gorda, feia ou que não tem roupa", brinca. E aponta na mosca o que torna as pessoas que estão de bem consigo mesmas companhias tão agradáveis. "Amiga com autoestima fica nos validando, ou seja: aponta em nós o que temos de melhor em nós mesmas e que nem imaginávamos".

Arroz com Feijão

Juntar arroz com feijão promove uma química perfeita para o organismo”, já que o arroz contém o aminoácido essencial metionina, e o feijão outro aminoácido essencial chamado lisina, combinação ideal para o corpo absorver bem as proteínas de origem vegetal. E olha que o brasileiro anda deixando o feijão de lado – o consumo deste alimento diminuiu. Segundo a nutricionista, as principais vantagens da dupla favorita dos brasileiros são: tornar mais eficiente o fornecimento de proteínas de origem vegetal e equilibrar o teor de glicose no sangue e a relação com a insulina. Segundo a nutricionista, para isso é fundamental que eles sejam ingeridos juntos. “O arroz polido, sozinho, pode disparar as taxas de açúcar e insulina na circulação, e o feijão tem o poder de brecar esse efeito, estabilizando a glicose”.

Para quem acha que a dupla engorda, a médica diz que ela ajuda a prolongar a sensação de saciedade e assim você não vai ter vontade de “atacar” um doce após a refeição. A única desvantagem é o exagero, diz a nutricionista. Tudo que é demais não ajuda e o equilíbrio perfeito entre ambos é conseguido com duas porções de arroz para cada uma de feijão.

4 MESES DE CIRURGIA..12/05/2010

Pessoal estou muito feliz...

Dia 5 de maio passei no meu cirurgião Dr Marcelo Rumi, graças a Deus ele me disse que estou bem..minha cirurgia está perfeita...não sinto nada....e não deu hernia, porque a maioria das cirurgia da uma hernia...que deve ser tirada após um ano, quando a pessoa for fazer plástica.. ai já faz tudo junto... ESSE AI AO LADO É ELE...O FAMOSO DR MARCELO




O melhor de tudo é que eu já eliminei 26 kg..

pesava 124 kg

hoje estou 98 kg

MENOS 26 KG


Isso é muito bom...tenho ânimo pra fazer de tudo.. não fico mais cansada..é bom de mais
♥♥♥♥

Ai meus cabelos... estão caindo snif, snif...

Como já era de esperar, os meus cabelos estão caindo muito, após a cirurgia a uma queda de 70% dos fios , é assustador mais ainda ninguém ficou careca. Isso ocorre pela falta da pré-albomina, a falta de proteinas causadas pela deficiência na absorção do intestino.
Essa queda acontece entre o 3º ao 7º mês de cirurgia.
Eu já estava esperando por isso, mais confesso que não tenho mais nem vontade de lavar meus cabelos de tanto que cai, e nem passar a escova..da a impressão que vou ficar careca.
Ontem fui na ninha nutricionista ela me passou um suplemento de proteinas, desses que pessoas usam em academia, vou comprar, mais é legal usar produtos anti-queda também, fazer hidratação, tudo ajuda...
Depois o cabelo volta a crescer e para de cair mais tem gente que reclama que o cabelo nasce diferente após a queda seco, fino...etc...
Vou esperar pra ver o resultado após alguns meses...

A importância da Psicologia na cirurgia

O momento da decisão de realizar uma cirurgia bariátrica é de grande importância e, muitas vezes, vivenciado com receios, medos e angustias ao mesmo tempo em que significa solução para um sofrimento que muitos obesos não agüentam mais sentir. O papel da psicologia na fase pré operatória consiste em lidar com esses sentimentos ambíguos que podem surgir e, num “pensar juntos” entender a necessidade ou não da cirurgia naquele momento e se preparar para ela. Com isto, o paciente entenderá as mudanças que ocorrerão em sua vida, tanto física como emocionalmente, e qual a sua participação em todo este processo. Assim, podemos dizer que será um processo psico-educacional.

A cirurgia bariátrica para o obeso possibilita grandes mudanças. Um momento de re-significação, ou seja, dar um significado diferente ao que vivenciou até o momento. O processo da cirurgia bariátrica não termina no pós-operatório cirúrgico. Após a cirurgia novos desejos, sentimentos e objetivos surgem e um novo processo de conquistas e realizações inicia-se. Mas, para que isto ocorra velhos hábitos e comportamentos precisam ser trabalhados, daí a importância do processo terapêutico após a cirurgia. O modo de vida do paciente precisa se adaptar a um estômago menor e uma quantidade de alimentação reduzida. Nesta re-adaptação podem surgir problemas tais como compulsões por compras, drogas ilícitas, álcool, sexo etc.

Outros aspectos a serem trabalhados na psicoterapia é a mudança do comportamento social. Antes da cirurgia, o obeso se esconde, por estar fora dos “padrões sociais”; não freqüenta festas, eventos, pois “esta gordo”, aceita tudo o que lhe impõem para ser aceito por seu grupo. Após a cirurgia a vida social pode se tornar ameaçadora, pois ele não sabe lidar com esta nova realidade, por vezes quer impor somente a sua vontade, não aceitando mais a opinião do outro, por outras ainda continuar se escondendo, pois não sabe relacionar-se com as pessoas.

O emagrecimento tão desejado pelo obeso é conseguido com a cirurgia, mas a adaptação a nova vida, novas conquistas, realizações se faz necessária. A psicoterapia ajudará neste momento de grandes mudanças e novas significações para a sua vida. É um momento de encontrar-se, de buscar sua essência, recuperar física e emocionalmente sua existência e seu modo de ser! Buscar a sua Felicidade!

ESSA É UMA FAZE MUITO IMPORTANTE QUE TEMOS QUE CUMPRIR...

Acho que tenho dumping

Acho que tenho dumping...


Desde o dia da Páscoa venho notando diferença em meu organismo, o almoço foi na casa da minha cunhada, uma delicia de bacalhau.. ai cada uma fez uma sobremesa gostosa, comi bolo de sonho de valsa com sorvete e torta de chocolate..comi mais pouco claro pois meu estômago já estava cheio, mais depois que comi passou meia hora eu começei a sentir um sono e a palpitação, chamei meu marido pra vir embora, cheguei deitei e dormi por uma hora sem acordar..

Ontem fui no Mc donalds, tomei um sorvete de massa.. senti uma coisa muito ruim. palpitação, vontade de dormir.. estava eu pesquisando se isso é sintomas de dumping e descobri que é... antes tinha comido um pedaço de bolo já tinha sentido e tive que ir dormir pra passar essa coisa ruim, mais nem me passou pela cabeça que pudesse ser dumping..


O que é dumping?

Explicação Resumida
É a passagem rápida do conteúdo gástrico, ou seja, dos alimentos presentes no estômago, para o intestino, principalmente dos alimentos ricos em açúcar. Os sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor frio intenso, desmaios e diarréia após a alimentação. É necessário evitar os alimentos ricos em açúcar.


Essa matéria a seguir tirei do Sait dos ExGordos:

A síndrome de dumping é complicação pós-cirúrgica comum depois de cirurgia gástrica. Os sintomas de dumping produzem morbidade considerável.

Felizmente, as indicações para cirurgia gástrica estão declinando, embora a necessidade de cirurgia gástrica em casos de emergência não tenha mudado.

Inicialmente, os pacientes com esta afecção devem ser tratados clinicamente com modificações da dieta e octreotida. Deve ser dada muita atenção ao estado nutricional do paciente. Se a conduta clínica falhar em proporcionar alívio adequado dos sintomas, deverá ser oferecida cirurgia para remediar com a compreensão de que mesmo a intervenção cirúrgica pode não ser bem-sucedida.

Dieta: Proibições e instruções na dieta são muito importantes na conduta para a síndrome de dumping.
A ingestão diária de calorias se divide em 6 refeições.
A ingestão de líquidos durante e com as refeições fica restrita. É útil evitar líquidos por pelo menos meia hora depois de uma refeição.
É melhor evitar açúcares simples. Leite e derivados, em geral, não são tolerados e devem ser evitados.
Como a ingestão de carboidratos fica restrita, a ingestão de proteínas e de gordura deve ser aumentada para preencher as necessidades energéticas.

A maioria dos pacientes tem sintomas relativamente leves e responde bem às manipulações da dieta. Em alguns pacientes com hipotensão pós-prandial, o decúbito dorsal por 30 minutos depois das refeições pode adiar o esvaziamento gástrico e também aumentar o retorno venoso, assim minimizando as chances de síncope.

A suplementação de fibras na dieta tem comprovado efeito no tratamento de episódios hipoglicêmicos. Muitas terapias clínicas têm sido testadas, incluindo pectina, goma de aguar e glucomannan. Estas fibras da dieta formam géis com carboidratos, resultando em demora na absorção da glicose e prolongamento do tempo de trânsito intestinal.

SINTOMAS...





Os sintomas sistêmicos de dumping precoce são:
a.. Vontade de se deitar
b.. Palpitações
c.. Cansaço
d.. Iminência de desmaio
e.. Síncope
f.. Diaforese
g.. Cefaléia
h.. Rubor



OS MEUS SINTOMAS SE ENCAIXARAM AI... QUE PENA


Vou evitar comer açúcar, pois vou passar mal

Meu estômago pequenino

Meu estômago pequenino tem algumas limitações.. uma delas é caber pouca comida

Quanto a isso acho que todos nós sabemos, que o motivo da Gastroplastia , é nos auxiliar a comer menos, isso significa emagrecer.

Domingo 18/04/2010.. fui em um restaurante eu e minha familia..claro que optei por ir em um restaurante por kilo, porque se for em uma churrascaria vou jogar dinheiro fora.. consegui comer 300gr...me satistaço rápido.

A sensação que tenho é que comi muuuuito , sabem aquele prato de feijoada... parece que comi isso..,

Estou evitando de comer e beber ao mesmo tempo..

Um dia desses comi e resolvi tomar um suco por cima .. tive uma experiencia horrivél.. como meu estômago estava cheio eu fiquei passando mal porque o suco não descia, consequencia?? corri para o banheiro vômitar, mais depois que passa tudo volta ao normal.

Aprendi que primeiro tomo um pouco de suco, depois eu como..assim é bem melhor......

Meu video..

2 meses de cirurgia 12/03/2010

Hoje estou com 105kg
Menos 19 kg off



Nossa quanta diferença.. hoje me sinto outra pessoa.. minhas calças eram tamanho 54 hoje estou no 50..., as blusas quase todas muito apertadas hoje estão largas.. vale passar por tudo o que eu passei, estou cada dia melhor..sei que agora o resultado de perca de peso é mais lento mais perde peso em 2 anos...pretendo perder 45 kg...falta pouco.... mais chego lá...

Aprendi que a vida tem muito pra nos oferecer, e que ser obeso nos limitas a usufluir de nossa vida...

3 meses de cirurgia 12/04/2010

Hoje acordei agradeci a Deus pela minha vida, e fiquei o dia inteiro pensando

vou me pesar pois tenho que saber quantos kilos se foram, a tarde fui na ginastica ,e mais uma vez não ia ter... sai de lá logo na calçada cai... torci meu pé

Fiquei sentada chorando de tanta dor, uma pessoas estavam passando pela calçada me ajudaram mais eu não consegui nem andar mais, liguei pro maridão e ele veio me socorrer e me levou pro hospital, graças Deus só torceu.

que presente de 3 meses que ganhei..olha a situação

Doeu muito coloquei uma tala de gesso.. mais agora está bem melhor... graças a Deus

depois consegui ir me pesar.. adivinha..

hoje 102 kg

menos 22 kg..

A minha alegria foi maior ainda, minhas calças de 54 para 48 ...muito bom, SÓ NÃO PULEI DE ALEGRIA POR CAUSA DO MEU PÉ KKKK

4 de março de 2010

Hoje minha primeira consulta com a nutricionista após a cirurgia,

MEU PESO 108KG

MENOS 16KG OFF

Ela disse que estou muito bem, e por isso me liberou pra comer de tudo ...que alegria..

de tudo kkkkkkk, quase nada.... com o estômago bem pequeno...

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Um mês de cirurgia..12/02/2010

Um mês já estou com 110 kg

menos 14 kg off.

Agora já estou em uma dieta bem melhor já posso comer 1/2 pão leite com café.. 1 colher de arroz, 1 colher de feijão, legumes cozidos, e frango desfiado ou peixe, e mais umas coisinhas.. melhorou muito essa dieta..

Mais meu estômago está do tamanho de uma caixa de fósforo... muito pequeno então me satisfaço muito rápido..

O SEGREDO COMER DEVAGAR E MASTIGAR BEM

Tirar o dreno...

Estava eu indo para o consultório do Dr Marcelo tirar o dreno estava feliz não tinha dor nenhuma graças a Deus.....
ESSE É O DRENO PARECE O CANO DO CHUVEIRINHO

Minha cunhada Danusa entrou comigo, dr olhou tirou o dreno e disse que estava tudo bem...

Fui para casa....

No caminho me deu uma dor tão forte e náuseas que não desejo pra ninguém...ela parou o carro desci e nada de melhorar , não pensei que iria sentir tanta dor... mais ela ligou para o dr e ele disse que é normal.. porque tinha um objeto estranho dentro de mim..e ele tirou então o organismo estava sentindo falta..

Naquele dia um calor infernal..em São Paulo.. eu nunca pensei que na cidade de São Paulo tinha tantos buracos na rua, eu senti cada um deles , QUE DOR TERRIVÉL .....achei que tinha que voltar para o hospital....mais vim pra casa..

Cheguei fui tomar os remédios de dor e dormi um pouco, mais passei a noite inteira com dor.. mais graças a Deus no outro dia eu já estava melhor...

E cada dia fui melhorando mais....

A maior satisfação é ver que vc está emagrecendo.....

Dia 25/01/2010 estou 112kg
menos 12 kg..

Uma semana se passou....

Graças a Deus não tive vontade de comer nada, só tive muita sede..a minha nutricionista disse que isso é normal em que operou, SÓ TIVE VONTADE DE TOMAR SORVETE..HUMMMM..

acho que por ele ser gelado....

retorno no Dr Marcelo...

Infelizmente uma consulta bem triste, pois eu estava feliz não tinha dor nada de nausea , ele observou que o saquinho aonde estava o meu Dreno estava com uma cor muito amarelada e um mal cheiro, isso deixou ele muito preocupado, pois ele achou que minha cirurgia estava vazando, essa cor amarelada ele achou que era os liquidos de cores amarelas que eu estava tomando, ele me examinou, e me perguntou se eu não tinha dor disse a ele que não, realmente não senti nada... mais fiquei com muito medo da MORTE, pois sei que se isso ocorresse eu poderia ter uma infecção generalizada.. ele mandou observar em casa , e tomar cores diferentes cor de uva.. e me deu vários remédios...pra eu não ter problema.... nesse dia eu olhei bem para os os olhos dele e disse:

EU CONFIO MUITO EM DEUS, E SEI QUE ELE NÃO VAI ME DESAMPARAR NESTE MOMENTO, POIS ELE ESTÁ COMIGO.., naquela hora o dr olhou pra mim e não disse nada...



Foi uma dos dias mais triste da minha vida tive muito medo, confesso que nesse dia eu chorei o dia inteiro, foi um dia de terror, minha cunhada Danusa estava comigo e participou de todo o meu sofrimento... mais eu estava bem confiante em Deus..

Naquela noite meu marido nem dormiu com medo que me desse febre, ficou só me observando...coitadinho.. mais no outro dia eu estava bem não tinha vazado nada no dreno... e o Dr mandou eu voltar que alivio, o pior era ter que tomar aqueles remédios fortes tomava de 15 em 15 minutos pedacinhos pequenos foi um sofrimento...mais tudo por uma boa causa ..

NESTE DIA ESTAVA COM 116 KG

Chegou o tão esperado dia 12/01/2010

Essa foto tirei as 6.00hs da manhã ,pois ia me enternar as 8.00hs, confesso que estava nervosa, mais entreguei minha vida nas mão do Senhor Jesus.. e ele trabalhou muito ..

VAI NASCER MAIS UMA BORBOLETA

Meu pai veio pra me levar pro hospital as 6.30hs minha mãe foi pra ficar lá comiga... sai de casa chorando logico, deixei minha filha meu marido...e fui para a minha nova etapa da minha vida, chegando lá fiz os papéis de enternação ai subi pro quarto, minha mãe estava com o braço engessado porque tinha caido, ela foi minha companheira ...Confesso estava morrendo de fome pois estava em jejum , um dia antes só pude tomar liquido...jejum 12 horas nossa que vontade de comer ..hummmm,

A minha cirurgia seria 13.30hs da tarde, mais como o Dr Marcelo estava lá adiantaram para as 10.30hs.. ai mandaram eu colocar aquela camisola basica do hospital.. e já veio a maca me buscar, nossa que sensação ruim... pegamos o elevador ai chegamos na sala pré operatória, confesso que meu um medinho, mais o Dr estava lá conversou comigo e eu fiquei calma.. seguimos para o centro cirurgico.. me passaram para a mesa da cirurgia, gelada.... ai o anestesista me colocou um monte de lençol dobrado nas minhas costas, o Dr mandou ligar o rádio, ai eu pensei é agora... Começou a minha anestisia primeiro na veia e depois veio um tubo pra eu respirar ai eu não vi mais nada..kkk , mais confesso que no meio da cirurgia parece que acordei mais dormi denovo, só senti mexer dentro de mim..., Derrepente acordei uma pessoa me chamando eu estava muito sonolenta, ela me perguntou se eu estava bem disse que sim, mais eu estava com muita dor nas costas uma dor insuportavél..me deram muitos remédios.. ai ela me levou para o quarto..

Lá estava minha mãe e minha tia esperando por mim...só fiquei ruim com essas dores nas costas.. mais faz parte kkkk.....depois recebi a visita do meu marido minha filha linda, minhas cunhadas e meu irmão, fora o telefone que não parava mais de tocar, Graças a Deus o pessoal se lembrou de mim... fiquei feliz pela visita de todos...tive também um pouco de nauseas..

No outro dia já estava bem melhor das costas , levantei tomei aquele banho gostoso fui caminhar pelo corredor do hospital .

Quando foi 14.00hs o Dr Marcelo passou e disse que eu estava bem e me liberou Gatored e água de coco, que legal... mais tudo em pequenos goles tudo isso por 15 dias...

No dia 14/01/2010 tive alta.. Já estava pesando 121,200kg

Como é bom estar em casa... minha grande amiga Ana e minhas cunhadas Nice e Danusa de coração me ajudaram muito... meus anjos da guarda... ...

VALEU TODAS...AGRADEÇO A DEUS PELA VIDA DE VCS....

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Minha história começa assim.........

ESSA ERA EU ANTES

Passei um ano, pela equipe médica do meu convênio estava pesando 124 kg, meu imc..43 é o grau 3 da obesidade mórbida... nunca pensei que chegaria nesse peso, não tinha mais vontade de nada nem de sair de casa, porque parecia que todo mundo olhava pra mim, eu me sentia muito deprimida, ia comprar roupas nada de servir só naquela famosas lojas de gordinho, e cá entre nós um absurdo de caras.. quem é gordinho sabe o que sofre.. teve um dia que sentei no ônibus uma senhora me olhou com um olhar torto só porque eu era gordinha eu não ia esmaga-lá no banco.. quase levantei mais eu também encarei essa pessoa.. Os gordinhos são tratados com muitas discriminação....
Sempre ia em Santo André, os onibus de lá tem umas catracas que fizeram pra pessoas magras... nem lembraram de nós obesos...Essa palavra obeso é muito ruim de se ouvir...

A OBESIDADE MÓRBIDA , ocorre quando o peso de uma pessoa ultrapassa o valor de 40 no indice de massa corporal, ( IMC ), um aumento de 20% ou mais acima de seu peso corporal ideal significa que o excesso de peso tornou-se um risco a sua saúde...

Durante todo o ano de 2009 me empenhei em cuidar de mim... passei com os médicoa fiz meus exames, só meu colesterol estava alto, em setembro passei no cirurgião Dr. Marcelo Rumi.. ai marquei a tão sonhada cirurgia....foi eu e meu marido... com as explicações do Drº resolvi fazer por video....marquei para o dia 12/01/2010 depois das festas de fim de ano.. aproveitei porque sabia que minha vida ia mudar, e pra melhor....